Tidur Larut Malam Ternyata Menyebabkan Kerusakan Hati?!

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm !!! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benarPencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan:

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

– Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama

– Tidak buang air di pagi hari.

– Pola makan yang terlalu berlebihan.

– Tidak makan pagi.

– Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

– Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.

– Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

– Mengkonsumsi masakan mentah (atau sebaliknya,  sangat matang, ed-) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya. Sebab :

Malam hari pk 9 – 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik (ahsan dengerin ceramah atau murottal, gitu.Ed-). Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pk 11 – dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari pk 1 – 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

Dini hari pk 3 – 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan

(de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi pk 5 – 7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

Pagi pk 7 – 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Sumber:

http://thedreamland.multiply.com/journal/item/51 melalui http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150128182800149

Sebuah Nasehat Untuk Pribadi yang Masih Suka Bandel Tidur Larut Mala


Buat temen2 yang masih sering tidur malem…yuk kita coba sedikit2 mengurangi kebiasaan buruk itu….^^

About kasatrianstks

Kami berjuang untuk Allah dan RasulNya. Darah kami adalah darah kaum muslimin, jiwa kami rindu syahid di Jalan Ilahi...Allahu Akbar...

Posted on 6 February 2011, in Pengetahuan dan Informasi and tagged . Bookmark the permalink. 3 Comments.

  1. Assalamu’alaikum wr,..

    Skedar sharing,..salah seorang tmn kelas sy juga mninggal krn kerusakan hati gara2 sering begadang,..dan sy fikir mngkin dkrenakan begadang trus bngunnya siang,..tp trnyata begadang mski bngun dini hari sprtinya juga dpt mnyebabkn kerusakan hati,..coz,.sy pernah mncobanya selama hmpir 2 mnggu,.tdur jam 2 dini hari,..lalu bangun tepat di jam 3 dini hari,.(mencoba mengalahkn agen2 zionis yg juga sring mngabaikan tdur demi tgs spionase)..hasilnya,..berbagai mcm larangn doktr ,.prnah mncoba mlanggar larangan itu,.hasilnya sakit yg tak terkira di bagian hati,..

    So,.idealnya hrus tdur pukul 23.00 dan bngun pukul 3 dini hari kah,.??hmm,.mngkin kalo di pukul 23.00 smpe 3 dini hari tuh bnr2 dalam kondisi theta atw alpha,..sdh cukup mmnuhi istrhat yg ideal sprtinya,.

    • Bismillah…
      Yang saya Tau..Rasulullah tidur hanya 4-5 jam saja…terbukti dari hadits “Malam itu panjang. Janganlah kau singkat dengan tidurmu.
      Siang itu terang jangan kau gelapkan dengan dosa-dosamu ”
      dan hadits “Puasa yang amat tercinta di sisi Allah adalah puasanya Nabi Dawud, sedang shalat yang amat tercinta di sisi Allah juga shalatnya Nabi Dawud. Ia tidur separuh malam, lalu bangun – untuk bersembahyang malam- sepertiga malam, kemudian tidur lagi seperenam malam. Ia berpuasa sehari dan berbuka sehari. Ia tidak akan lari jikalau menemui – berhadapan dengan musuhnya.”
      klu dari 23.00-03.00? kayanya cukup ^^

  1. Pingback: Tweets that mention Tidur Larut Malam Ternyata Menyebabkan Kerusakan Hati?! « Kasatrian Zone -- Topsy.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s